BLOG 店主敬白
還暦のくすり屋さん、馬場英二が常々思うこと。
五月の連休はいかがお過ごしでしょうか・
2024年4月30日 17:34
飛び石連休になっていますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか ？
今年は寒暖の差が激しく、
4月から気候の変動で疲れが出ている方が多いようです、
夏バテしないように、今から汗をかく練習をしてください。
汗をかけないと体内に熱がこもり、
軽い熱中症になりやすくなります。
汗をかくことが1番のお薬です。
（水分の補給を忘れずに）
自然は正直です、
汗をかかないために、皮膚の下に熱がこもります。
今から熱中症の予防をしてみてください。
朝の散歩、。ジョギング、有酸素運動、ストレッチ、
入浴もゆっくりと汗ばむ程度の時間で、入浴しましょう、
汗は血液の熱を取ります。
現代はク-ラーや交感神経の緊張などで汗腺が閉じてしまっているために、
熱中症になりやすくなってます、
汗をかく大切さを知っていただきたいと思います。